El verdadero motivo por el que sigues atrapada en el bucle de comer de más o picotear sin hambre (aunque comas saludable y “hagas todo bien”).

Descubre por qué no es falta de fuerza de voluntad, ni una adicción a la comida, sino una combinación de desregulación nerviosa y hormonal que sabotea tu bienestar desde dentro.

El paso a paso para calmar tu mente, regular tu sistema nervioso y volver a sentirte segura sin usar la comida como anestesia emocional.